Fr
Jan. 17
3000 €30,00 €
Preis
In Kooperation mit dem Gesundheitsamt und der Sporthochschule Köln wurde ein spezielles Sportprogramm zum Muskelaufbau entwickelt, dass die allgemeine Beweglichkeit fördert und auch der Sturzprophylaxe dient.
Wöchentlich wird unter fachkundiger Leitung ein Trainingsprogramm zum Muskelaufbau mit angepassten Handgewichten durchgeführt. Dabei wird jeder Teilnehmer in seiner individuellen Leistungsfähigkeit unterstützt. Jeder Interessent über 60 Jahre kann an einem Schnuppertag teilnehmen, um zu entscheiden, ob dieses programm für ihn oder sie geeignet ist.
Das Programm, das von führenden Sportmedizinern der Sporthochschule Köln entwickelt wurde, hat schon viele Gruppen begeistert.
Eine Schnupperstunde ist kostenlos.
Kostenbeitrag: 10 Termine kosten 30,00 EUR.Die Kosten belaufen sich auf 3,00 EUR pro Stunde.
Kursleiterin: Gudrun Körner, Diplom-Sportlehrerin und zertifizierte Trainerin